ロングブレスダイエットを何とか1週間継続しました。

と言っても、朝、散歩をする前に5分位、DVDを見ながらやっているだけ
食事制限はいらないということなので、いつもと同じ食生活

結果としては

1㎏減

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！　美木良介のロングブレスダイエット　1週間 即効ブレスプログラム

結構、良いかも…。