テレビで紹介されていたのを見て
食事制限無しでダイエット
と言う話に引かれて
と言う事もありますが
自分が行なっている整体 バランス活性療法が呼吸の作用を利用しているということもあり
興味を持って購入してみました。
すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！ 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム
今日、初めてDVDを見ながらやってみましたが、
それほど体を動かしてはいなくても、汗をかいてきました。
ウォーキングをしながら行うと更に効果的との事ですので
明日から、散歩をしながら実践してみます。
効果が出たらご報告します。
