日別: 2012年1月17日

ロングブレスダイエットを何とか1週間継続しました。 と言っても、朝、散歩をする前に5分位、DVDを見ながらやっているだけ 食事制限はいらないということなので、いつもと同じ食生活 結果としては 1㎏減 すべてのエクササイズ […]