ロングブレスダイエット

テレビで紹介されていたのを見て
食事制限無しでダイエット
と言う話に引かれて
と言う事もありますが

自分が行なっている整体 バランス活性療法が呼吸の作用を利用しているということもあり
興味を持って購入してみました。

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！　美木良介のロングブレスダイエット　1週間 即効ブレスプログラム

今日、初めてDVDを見ながらやってみましたが、
それほど体を動かしてはいなくても、汗をかいてきました。

ウォーキングをしながら行うと更に効果的との事ですので
明日から、散歩をしながら実践してみます。

効果が出たらご報告します。

http://kimurasun.com/blog/jibun/%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%96%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/ロングブレスダイエット茨城県つくば市で整体をやっているきむら家のブログ